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【脳を知る】ウオーキング 脳の「実行機能」向上の報告

 何よりもご自身の健康管理に積極的で、自分の健康状態を把握しておられるように感じます。持病のある方はしっかり治療を継続し、可能な範囲でウオーキングなどの軽い運動を生活の中に取り入れてみてください。

 くれぐれも無理のない範囲で、主治医の先生にもどのくらいの運動なら構わないか聞いてから実践してください。(済生会和歌山病院 脳神経外科医長 三木潤一郎)

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