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【教えて!goo】加齢・遺伝だけじゃない 白髪になる理由と予防方法 専門家に聞く

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加齢・遺伝だけじゃない 白髪になる理由と予防方法 専門家に聞く

遺伝、加齢以外の白髪になる原因って?

 しかし、白髪の原因は何も遺伝、加齢によるものだけではないそうだ。

 「白髪の原因には食事や生活習慣も大きく関係しています。私たちが普段口にしているものが、血液となり髪の栄養源となっています。偏った食事や、血行不良は髪に栄養が届きにくくなりメラノサイトの機能も低下します。血行不良の原因には、睡眠不足やストレスも関係しています。自律神経が乱れ、血管が収縮されるため血流が悪くなります。また、長時間のパソコンやデスクワークもよくありません」(齊藤さん)

 もしかしたら20代の若白髪の原因は、食事や生活習慣による作用が大きいのかもしれない。髪の毛も体の一部であるため、普段口にするものが栄養源となるのも納得である。

 「そのほか、紫外線やカラーリングも頭皮へダメージが、白髪が増える原因となります。白髪が増えた時は、食事や生活習慣、日々の頭皮ケアも見直してみましょう」(齊藤さん)

 紫外線というと、日焼けや肌のシミを気にする人も多いのでは? この時期は紫外線が強い。肌だけではなく、頭皮へのダメージにも要注意だ。

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