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【旬な人】中村アンも土屋太鳳もあこがれてハマった美筋肉作り! 注目度急上昇中の美しきトレーナー、AYAに迫る

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【旬な人】
中村アンも土屋太鳳もあこがれてハマった美筋肉作り! 注目度急上昇中の美しきトレーナー、AYAに迫る

トレーナーであると同時にウエアなどのモデルでもあるAYAさん=東京都港区(石井健撮影) トレーナーであると同時にウエアなどのモデルでもあるAYAさん=東京都港区(石井健撮影)

 歩く、走る、起き上がる、拾う…など、日常での動作を下敷きに、心肺機能、スタミナなど10個の運動機能を鍛える。1時間のメニューに日々取り組むと基礎体力が向上し、生活動作が楽になるという。ただ、かなりハードなトレーニングでもある。

 そこにAYAさんが工夫を加えたのが、「AYAボディメソッド」。略して「AYAトレ」だ。バーベルなどの器具を使わずに、誰もが自宅などで手軽にできるようにした。1日10~15分、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた3~8種目に取り組む。

2足のわらじ

 スポーツ少女だったAYAさんは中学では陸上部、高校ではバレーボール部に所属した。もっとも団体競技は性に合わなかった。

 「私はボールを落とさなかったのに、あなたのせいで負けたのよ、とイライラ。みんなで勝利をつかみに行くことを学びましたが、個人競技のほうが合っていると痛感しました」

 一方、中学生の頃からモデルにスカウトされるなど目を引く容姿は、大学に進学しておしゃれに目覚めると磨きがかかる。

 神戸の街でまた「モデルに」と声をかけられて、ならばと、デパートのファッションショーに出た。もたされたバッグが好みではなかった。が、ショーの担当者から「割り当てられた服をとびきりかわいく見せるのがモデルの仕事」と諭されて、ステージに出ると客席から「あのバッグかわいい」と声があがった。

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