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【書評】『感染を恐れない暮らし方』本間真二郎著

 新型コロナウイルスのニュースが連日あふれ、何を信じればいいのか。困惑している人は少なくないだろう。この感染症の特徴は? 家庭での感染予防は?…そんな現時点での重要な情報が分かりやすくまとめられ、新型コロナと向き合う上で重宝する一冊だ。

 「感染からわが身を守る唯一の方法は、薬でもワクチンでもなく、自分自身の自然治癒力を高めること」。ウイルス学研究者で医師の著者は繰り返しこう説く。

 免疫力アップの最大のカギは「腸内細菌を整える」ことだという。食事など日々の生活を見つめなおす貴重なヒントが詰まっている。(講談社・1500円+税)

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