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【書評】『人前で変に緊張しなくなるすごい方法』伊藤丈恭著

 大勢の前でのスピーチ、プレゼンテーション、面接や会議…。大事な場面で緊張し、失敗した経験がある人も多いはず。どうしたら緊張しなくなるのか-。演技トレーナーの著者が、演技理論を基にした一般向けの方法を伝授する。

 極意は〈「素の自分」から「別の自分」に〉なる、また、〈心を直接操作するのではなく、行動によって「心」を誘導する〉こと。本書では、緊張のイベント当日に自宅と現場(近く)で簡単に、楽しみながらできるメソッドを紹介する。「発声や滑舌に不安がある人」「人を引きつける話し方」などの練習法、体験談も豊富。(アスコム・1400円+税)

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