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【編集者のおすすめ】静けさは人生を豊かにする鍵 『心の中に「静」をもつ』片岡鶴太郎著 

『心の中に「静」をもつ』片岡鶴太郎著
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 俳優、画家、お笑い芸人とマルチな才能で活躍する片岡鶴太郎さんが、ヨガを実践していることを知ったのは数年前。個展会場で対面したときの目の輝きとたたずまいがとても印象に残ったので、秘訣(ひけつ)を知ったときは納得しました。その後、ご本人と1対1で会うという夢が叶った瞬間、すぐに執筆を依頼しました。

 もともとは近い将来、日本が迎える後期高齢者問題に備えた健康対策を還暦前後の著名人に語っていただきたいと考えていましたので、鶴太郎さんとの出会いはまさにぴったりのタイミングでした。ところが、毎日実践されている内容の詳細を知って驚愕(きょうがく)したのです。

 午前1時に起床。4時間かけてヨガを行った後、今度は手作りの朝食を2時間かけてゆっくりと召し上がります。食事は1日1食です。朝食後にシャワーを浴びてから身支度をして仕事に取り掛かるのが日課ですが、起床してからすでに6時間以上。これを一日も休まずに続けていらっしゃるのだとか。とてもマネできる健康対策ではありません。

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