産経ニュース

【健康カフェ(46)痛風】「プリン体ゼロ」でもたくさん飲むと…過信は禁物

ライフ ライフ

記事詳細

更新

【健康カフェ(46)痛風】
「プリン体ゼロ」でもたくさん飲むと…過信は禁物

 「プリン体が悪者」と聞いたことがある人も多いでしょう。プリン体は、動物や植物の細胞の中にある物質で、これが体内で代謝されて尿酸になります。肉や魚、野菜などほとんどの食品にプリン体が入っています。プリン体を含む食品を食べないわけにはいきませんが、食べ過ぎないことが大事です。

 最近では「プリン体ゼロ」をうたったアルコール飲料もありますが、アルコール自体に尿酸値を押し上げる作用があります。プリン体がゼロだから安心と、たくさん飲んでしまうと尿酸値は上がってしまいます。

 高尿酸血症の合併症は痛風だけでなく、尿路結石もあります。尿路結石は、腎臓や尿管、尿道に結石がある状態です。塩分摂取が多かったり、尿量が少ないと結石ができやすくなるため、塩分は控え、飲水量は多めに保つことが大切です。

続きを読む

「ライフ」のランキング