産経ニュース

【皇后さま81歳】ご健康維持に「スロージョギング」

ライフ ライフ

記事詳細

更新

【皇后さま81歳】
ご健康維持に「スロージョギング」

 皇后さまの誕生日に合わせて宮内庁が公開した天皇、皇后両陛下の動画などによると、両陛下は健康維持のため、毎朝、ゆっくりとジョギングをする「スロージョギング」を取り入れられているという。

 両陛下は毎朝6時にご起床。7時からの朝食の前に、6時半から皇居・御所の庭を約1キロ散策することを日課にされている。その際、徒歩とスロージョギングを交互に行われている。

 走られるのは3回で、距離は計約300メートルという。散策は以前から日課となっていたが、平成24年2月に天皇陛下が心臓のバイパス手術を受け、健康管理の重要性が一層増したことなどから、両陛下は2年ほど前からスロージョギングを取り入れられたという。

「ライフ」のランキング