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テレビなどでおなじみ木場氏が考案 1日たった5分で体幹トレーニング

木場氏が考案。自宅で手軽に効率よく体幹トレーニングができるマット
木場氏が考案。自宅で手軽に効率よく体幹トレーニングができるマット

 在宅勤務や外出自粛中の皆さまにおすすめ!世界で活躍するあらゆる競技のプロアスリートたちのトレーナーとして活躍し、数々のメディアでも取り上げられ、今話題の木場克己氏がプロデュースした、家庭でだれでも効率よく体幹トレーニングができるように考案されたマットをご紹介します。<産経ネットショップ>

 現在、在宅勤務や外出の自粛による歩行距離・時間の減少。またジムなどの施設も休業となり、身体を動かす機会が減ってしまっている人も多いのではないでしょうか。そんな生活も長くなれば、いつのまにか体幹の筋力が弱まってしまっているなんてことも…。実は、体幹の筋力が弱まることで姿勢が崩れやすくなり、猫背や腰痛、メタボの原因になるなど、日常生活に悪影響を及ぼす危険性があると言われています。

 でもどうやって体幹を鍛えたらいいのか分からない人も多いはず。そこで、体幹トレーニングのスペシャリスト、木場氏が確立したトレーニング法「KOBA式体幹バランストレーニング」を紹介します。

 元々はリハビリから生まれ、体に優しく、安心、安全なトレーニング方法。年代も性別も運動能力も問わず、誰でも手軽に無理なくできるといいます。

 高機能性トレーニングマット「KOBAトレ ファンクショナルマット」(1万1,000円)を使い、トレーニング方法を写真付きでわかりやすく解説した付属のマニュアルを見ながら1日たった5分、実践するだけで日々の生活に必要とする体幹とバランスを鍛えることができます。

 このマットは独自のクッションを搭載し、独特の揺れと反発を生み出し、トレーニング効果を促進。上に立って、家事をするだけでも体幹トレーニングになるといいます。デザインも、バランス感覚や運動神経、反射神経を養うなどエクササイズのために設計されています。

 産経ネットショップではこのマットの他にサイズを2分の1にし、狭いスペースでも効率のいいトレーニングを可能にした「KOBAトレ ファンクショナルマット ハーフ」(6,600円)、寝るだけで肩甲骨周りの筋肉を緩め、複式呼吸の効果をアップさせる「KOBAトレ ファンクショナルポール」(1万1,000円)など、木場氏プロデュースの商品を販売しています。

 効率よく質の高い体幹トレーニングを実践し、健康な身体作りを始めてみませんか。

 価格はすべて税込み、送料無料。価格や仕様など、記事の内容は掲載時のものです。

産経netShop

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