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1日5分!自宅で手軽に効率よく体幹トレーニングができるマット

1日5分!自宅で手軽に効率よく体幹トレーニングができるマット
1日5分!自宅で手軽に効率よく体幹トレーニングができるマット

 プロアスリートが導入していることで広く認知されるようになった体幹トレーニング。世界で活躍するあらゆる協議のプロアスリートたちのトレーナーとして活躍する木場克己氏がプロデュースした、家庭でだれでも効率よく体幹トレーニングができるように考案されたマットをご紹介します。<産経ネットショップ>

 プロアスリートが体幹を鍛えるのは理解できますが、普通に生活している人まで体幹を気にする必要はあるのでしょうか。実は、体幹の筋力が弱まることで姿勢が崩れやすくなり、猫背や腰痛、メタボの原因になるなど、日常生活に悪影響を及ぼす危険性があると言われています。

 でもどうやって体幹を鍛えたらいいのか分からない人も多いはず。スポーツジムに通うのも大変です。そこで、体幹トレーニングのスペシャリスト、木場氏が確立したトレーニング法「KOBA式体幹バランストレーニング」を紹介します。

 元々はリハビリから生まれ、体に優しく、安心、安全なトレーニング方法。年代も性別も運動能力も問わず、誰でも手軽に無理なくできるといいます。。

 高機能性トレーニングマット「KOBAトレ ファンクショナルマット」(1万800円)を使い、トレーニング方法を写真付きでわかりやすく解説した付属のマニュアルを見ながら1日たった5分、実践するだけで日々の生活に必要とする体幹とバランス力を鍛えることができます。

 このマットは独自のクッションを搭載し、独特の揺れと反発を生み出し、トレーニング効果を倍増。上に立って、家事をするだけでも体幹トレーニングになるといいます。デザインも、バランス感覚や運動神経、反射神経を養うなどエクササイズのために設計されています。

 産経ネットショップではこのマットの他にサイズを2分の1にし、狭いスペースでも効率のいいトレーニングを可能にした「KOBAトレ ファンクショナルマット ハーフ」(6480円)、寝るだけで肩甲骨周りの筋肉を緩め、複式呼吸の効果をアップさせる「KOBAトレ ファンクショナルポール」(1万800円)など、木場氏プロデュースの商品を販売しています。

 効率よく質の高い体幹トレーニングが実践し、健康な身体作りを始めてみませんか。

 価格はすべて税込み、送料無料。価格や仕様など、記事の内容は掲載時のものです。

産経netShop

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