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hanashikaの時間。

目標体重達成なるか 笑福亭鉄瓶

笑福亭鉄瓶さん
笑福亭鉄瓶さん

ラジオ大阪「hanashikaの時間。」で、私は月曜日の担当。今、ダイエットに挑戦中です。1月10日から2月28日までにマイナス5キロを目指し、番組の毎週のオープニングで体重測定をします。

振り返っておきましょう。1月10日は78・7キロでした。ということは目標体重は73・7キロです。17日は77・5キロ、24日は76・7キロと2週間でマイナス2キロ。楽勝だと思った次の週の31日。79・5キロと、最初の体重より太ってしまいます。

これではダメだと意識を変え、野菜中心の食事(仕事の日はお昼にお米も食べる)に変更。運動をする時間がないので駅まで歩く、階段を使うなどしました。

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