つくりおき食堂まりえの〇〇しないレシピ炒めずレンチン一撃! 5分でできる簡単チャーハン2021/4/23 08:00若菜 まりえ無料プラン記事ライフくらしつくりおき食堂反応「火を使わずにラクにチャーハンが作れたらいいな」。忙しい朝、お弁当を作っているときにふとそう思い、生まれたのが電子レンジだけで5分で作れるチャーハンです。小1の息子にも大好評で、「これ、びっくりするくらい美味しいね!」と褒められました。最初の頃は耐熱容器に入れて作っていましたが、ある日、いきなり耐熱性のお弁当箱で作ってもいいのでは? と思いつき、試してみたら大成功!