コーヒーと緑茶の効能　心臓病や脳卒中防止に一役

　コーヒーには、血糖値を抑える効果があるといわれ、脳梗塞の危険因子である糖尿病を防ぐことにつながることから、コーヒーを飲むことで脳梗塞の発症が低くなったと推察されています。

　また、コーヒーと緑茶には相互作用があり、緑茶を日に２杯以上、コーヒーを日に１杯以上摂取したグループでは、緑茶もコーヒーも飲まなかったグループに比べると、循環器疾患、脳卒中、脳梗塞、脳出血の発症リスクが低下し、特に脳出血においてより低いリスクとなりました。

　実はコーヒーの健康に対する効果については、これ以外にも多くの疫学的研究が古くから行われており、パーキンソン病、大腸がん、直腸がん、２型糖尿病などの発症リスクを下げるともいわれています。

　身近な飲み物であるコーヒーや緑茶にこのような効果があるとは驚きです。しかし何事も過ぎたるは及ばざるがごとし、飲み過ぎに注意して味わってください。（和歌山県立医科大学　脳神経外科准教授　小倉光博）