姿勢2.0 電子機器を使う「姿勢」で健康を害さないための5つのポイント

 テレビ、コンピューター、ゲーム機、スマートフォン、タブレットなどは、わたしたちに不自然な姿勢を強いて、健康を害する危険がある。そうならないための、専門家による5つのアドヴァイス。

Correct sitting posture photo from Shutterstock

 イタリア姿勢学会会長のロベルト・ヤコラーレは、「姿勢筋緊張システム」は非常に複雑なシステムだと説明する。「わたしたちの感覚器官(目、肌、足、内耳迷路)は、情報を獲得して中枢神経系に送り、中枢神経系はこれを処理して筋肉、いやむしろ筋肉鎖に作用します」。

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