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【教えて!goo】会社でいつも一人の“ぼっち女子” それも生き方のひとつ?

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会社でいつも一人の“ぼっち女子” それも生き方のひとつ?

同性の同期は寿退社やキャリアアップで転職。同世代の女子社員がいなくなり、パートなど雇用形態の違う同性とは馴染めない。そんな環境下で、気がつけばランチも帰宅も何をするにも一人の“ぼっち女子”。このような立場に陥りやすい女性はどんな性格・タイプなのだろうか。また、自分がもし“ぼっち女子”になっていると感じたら、どのように対処すればいいのか? 心理カウンセラーであり、マインドコンサルタントの田中よしこさんに話を聞いたところ、「孤独」を感じるか否かが“ぼっち女子”の分岐点であり、“ぼっち女子”と思ったときに改善を本当に望むのかどうか、“ぼっち女子”も生き方のひとつではないかとの提言が。詳しく紹介していこう。

「孤独」を感じるか否かが“ぼっち女子”の分岐点

ぼっち女子になりやすいのは、どのような性格、性質の女性なのだろう。田中さんはこのように分析する。

「環境などにもよるので一概には言えませんが、もともと、『団体行動が苦手』『せっかちな性格』『お世辞が言えない』『正義感が強い』というタイプは、『群れることより、ぼっちのほうがマシ』と感じていることが多いようです」(田中さん)

一人になったときに『孤独』を感じることがあると要注意と田中さんは続けた。

「一人でも孤独感にしばられない限り、心身に影響は出ません。ぼっち女子に陥るのは、『私は一人ぼっちだ』とか『人から受け入れられない』など、孤独を感じる状態になってしまうからでしょう。『仲間外れにされている』と思い込んでしまうと、ちょっとした動作も自分への当てつけとか、また悪口を言われているのでは? と被害妄想が膨らんでしまいます」(田中さん)

孤独を感じたときが、ぼっち女子のはじまりのようだ。

“ぼっち女子”と思ったときの対処・改善方法

もし自分がぼっち女子、ぼっち女子予備軍になっていると感じたら、どのように対処すればよいのだろうか。

「無理して仲間に入ろうとすると、かえって自分にとって悪影響が及ぶ可能性があります。例えば、『彼氏いないグループ』や『派遣同士』、『お局さん苦手グループ』など、女性は特有の“仲間意識”を持ち、同じ共通点がある人と群れたがる習性があります」(田中さん)

女性チームに強引に入ることは難しいということは留意しておきたい。

「大切なのは、ぼっち女子になっていることによって、どんなデメリットが自分にあるのかを考えることです。もし、このままではよくないと感じるのであれば、周りの人がどんな人か理解しようとする意識を持ちましょう。そうすれば今までとは違ったアンテナを伸ばせます。おすすめは、『この間頼んだ書類、すごく助かったありがとう』『○○課長があなたの挨拶を褒めていたよ』など、相手を“褒めること”や“褒め言葉を伝える”ようにすることです。事実や自分が感じたことを素直に伝えると、違和感なく良い関係を築きやすくなります」(田中さん)

会話を通じて相手を理解し、共通の話題を持っている人との関係を深める努力をする。それがぼっち女子脱却の第一歩だといえるだろう。

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