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【ライザップ体験記】メタボ50歳記者がライザップに挑む! ダイエットの聖地で痛感したのは…

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【ライザップ体験記】
メタボ50歳記者がライザップに挑む! ダイエットの聖地で痛感したのは…

拳法の稽古に励んでいたころは、腕立て伏せ100回が準備運動。おもりのない軸だけのベンチプレスなんて超楽勝 拳法の稽古に励んでいたころは、腕立て伏せ100回が準備運動。おもりのない軸だけのベンチプレスなんて超楽勝

 とくに熱中していたのが拳法の一流派である拳正道だ。大学の公式練習日以外にも町道場に通うほどで、最終的には2段まで昇格。腕っ節にはとにかく自信があった。武道から離れて30年近いため昔のような強さは望めないが、動きだけでもシャープさを取り戻したいという願望は常に抱いている。

 しかし、健康診断のたびにひっかかり、医師から運動不足の解消と減量を指摘されるのは“恒例行事”。そんな現実から抜け出したいといった思いでライザップの門をたたいた。

 指導してくれたのはコーチングトレーナーの鈴木那智さんだ。

 始めに運動・ダイエット経験や、どういう体になりたいかといったカウンセリングシートの項目に記載する。その次に体重や体脂肪、筋肉量、内臓脂肪など細かな数値を図る。3分後に提示された結果は想定通り、体重、体脂肪率とも目を覆いたくなるような数字が並んだ。体重で見ると学生時代と比べて15キロ以上の増量。牛丼や某有名チェーン店のカツカレー、ラーメンが大好物なので、きっとそのたたりだ。

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