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【今年こそチャレンジ!(下)】肥満退治、筋トレ継続… 美ボディーづくりはスマホ・アプリで

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  • 「Gohobee(ゴホービ)」を起動したスマートフォンを腹部に当て腹筋運動をすると40秒間の回数をカウントする
  • 「JouleLife(ジュールライフ)」は1日4回、日常生活に取り入れられる運動をアドバイス