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【しっかりチェック!血圧の手帳】なぜ家庭で血圧を測らなければならないか

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【しっかりチェック!血圧の手帳】
なぜ家庭で血圧を測らなければならないか

 血圧値は季節により、週により、また一日のうちに変動します(長期的な変動)。また、姿勢の変化(立ち上がり)や喫煙、食事、急なストレスなどでも変動します(短期的な変動)。「変動する」ことを認識することはとても大切ですが、残念ながらそれを知っている人はとても少ないようです。

 平成29年3月、私が勤務するオムロンヘルスケアが、全国のさまざまな年代の男女1万人を対象に「高血圧に関する意識と行動に関する調査」を行いました。調査結果によると、安眠中に血圧が急激に上昇することがあること、朝に血圧が上がりやすい人がいること、睡眠時と日中では血圧値が異なることなど「血圧値が変動する」事実を認識する方は、それぞれ1割ほどしかいませんでした。

 血圧測定は健康診断をはじめ、さまざまな機会で行うことがあります。そのため、自分の血圧は大体このくらいと決めている人が多いのではないでしょうか。しかし、実際の血圧は本コラムで話してきたように、日々、一瞬一瞬、必ず変化をしています。そして、それに気づくためにはご自身で、家庭で血圧測定を行うしかありません。

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