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簡単に食事のカロリー計算 アプリや炊飯器のサポートで手軽に

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簡単に食事のカロリー計算 アプリや炊飯器のサポートで手軽に

スマホで弁当を撮影し、アプリを使ってカロリーを算出する スマホで弁当を撮影し、アプリを使ってカロリーを算出する

 日常の家庭料理のカロリーを推測するのは、少しハードルが高い。料理本を参考にしたり、足し算をしたり。そこで、家庭で簡単にカロリー計算してくれるアプリや炊飯器が登場している。食事をコントロールする上で基礎となる大事なデータを手軽に把握できるため、健康管理やダイエットのためのサポートとして役立ちそうだ。

撮影で画像解析

 食べ物の「熱量」は、一般には単位にキロカロリーが用いられている。タンパク質や脂質などに含まれ、体のエネルギー源になるものだ。ただ、現代ではダイエットなどで過剰なカロリーを取らないように制限している人も少なくない。

 「唐揚げ5つで417、全部では1234キロカロリーか」

 「かなり高いですね」

 「でも、あなたの角煮丼は1344キロカロリーよ」

 東京都文京区のオフィスで、女性社員2人がお昼の弁当のカロリーをスマートフォンのアプリで算出していた。栄養を取りすぎないように、1食800キロカロリー程度には抑えたいところ。1000キロカロリー超えの結果に驚いていた。

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