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「つえ」最初は抵抗あるけど…活動範囲広がります

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「つえ」最初は抵抗あるけど…活動範囲広がります

所狭しと並ぶつえ。ファッションとして楽しんでほしいという =京都市中京区のつえ屋丸太町本店 所狭しと並ぶつえ。ファッションとして楽しんでほしいという =京都市中京区のつえ屋丸太町本店

 使い始める時期は?

 つえはいつから使い始めればいいのか。「100歳まで元気でいるための歩き方&杖(つえ)の使い方」(翔泳社)の著者で理学療法士の西野英行さん(35)によると「スーパーなどに歩いて行く際、途中で休憩が必要になったら」だそう。

 そのほか臨床経験から、パーキンソン病▽変形性膝関節症で膝が痛い▽脳卒中などの後遺症で足を振り出しにくい▽脊椎圧迫骨折などによる背の丸まり-を挙げる。

 ところがせっかくつえをついて歩いているのに、「かえって不安定になったり、姿勢が悪くなったりしている人もいます」(西野さん)。インターネットやホームセンターで買うと、正しい使い方を教わる機会がないためだ。

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