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【ザ・ランキング!】美意識おやつ ヘルシーで栄養素も豊富

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【ザ・ランキング!】
美意識おやつ ヘルシーで栄養素も豊富

左からDOUTORコーヒー香るグラノーラ(味源、600円)、ハニーバターアーモンド 28グラム(3G CARE、184円)、有機タイガーナッツ(皮なし)56グラム 左からDOUTORコーヒー香るグラノーラ(味源、600円)、ハニーバターアーモンド 28グラム(3G CARE、184円)、有機タイガーナッツ(皮なし)56グラム

 “おやつタイム”は一息つける毎日の小さな楽しみ。しかし、カロリーや糖分が気になる…とお悩みの方も多いのではないでしょうか? 今回は、そんな方にお勧めの「美意識おやつ」ランキングのご紹介です。

 1位の「ハニーバターアーモンド」は、美容や健康をサポートする栄養素を豊富に含むアーモンドとはちみつを使用した一品。バターのコクとふんわり甘いはちみつが香ばしいアーモンドを包み込んだ、優しい味わいのお菓子です。

 2位は、人気コーヒーショップ「ドトールコーヒー」とグラノーラがコラボレーションして生まれた「DOUTORコーヒー香るグラノーラ」です。厳選されたコーヒー豆と、グラノーラや果物、さらに健康に良い栄養素を豊富に含むとされるクコの実など4種類の「スーパーフード」がブレンドされた、コーヒーの深い香りと素材のおいしさを楽しめる大人向けの一品です。ザクザクとした食感でかみ応えがあり、少量でも小腹を満たすことができるのもうれしいポイントです。

 3位は、メディアでも話題となった「有機タイガーナッツ(皮なし)」です。一つ一つの見た目はナッツのようですが、地下茎が養分を蓄えて塊状になった野菜の一種です。食物繊維やビタミンを豊富に含み、自然な甘みもあります。そのままでも、シリアルなどに混ぜて食べるのもお勧めです。(東急レクリエーション ランキンランキン本部 斉藤佳奈)

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