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【ザ・ランキング!】きょうのおやつに! カルシウム菓子 効率的な取り入れを手助け

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【ザ・ランキング!】
きょうのおやつに! カルシウム菓子 効率的な取り入れを手助け

 カルシウムは、歯や骨を生成する大切な栄養素ですが、不足しがちとも言われています。今回は、乳製品や魚、海藻類だけでは十分な量の摂取が難しいカルシウムを、効率的に取り入れる手助けをする「カルシウム菓子」ランキングをご紹介いたします。

 1位の「Eサイズプラスアーモンドフィッシュ」は、カルシウムたっぷりの小魚とアーモンドがミックスされたおやつ。持ち運びしやすい食べ切りサイズで、アウトドアやドライブなどお出かけにはもちろん、小腹がすいたときにお薦めです。

 2位の「パリパリこいわし旨塩味」は、イワシを独自のノンフライ製法で骨ごと食べられるよう仕上げたパリパリ食感のお魚スナック。素材そのままのうまみとカルシウムがぎゅっと凝縮された一品で、おやつやお酒のおつまみとしてもおいしく召し上がれます。

 3位は、小魚やクルミ、アーモンド、大豆など、こだわりの素材6種をミックスしたお菓子「気づけば元気」。カルシウムをはじめ、ビタミン、タンパク質、鉄分、食物繊維など栄養素をたっぷりと含んだお菓子で、ダイエット中のおやつにもぴったりです。カルシウムを取り入れて心も体も健やかに。食べるだけで健康に近づけます。(東急レクリエーション ランキンランキン本部 山田恵)

 【カルシウム菓子 ランキング】

 〔1〕Eサイズプラスアーモンドフィッシュ (でん六、130円)

 〔2〕パリパリこいわし旨塩味 (井上食品、150円)

 〔3〕気づけば元気 (ミツヤ、150円)

 (注)ランキンランキン調べ、24日現在。価格(税抜き)は同店の販売価格。「ランキンランキン オンラインショップ」はhttp://online.ranking-ranqueen.net/

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