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仕事あがりの時間の質が変わる1冊、『美しく生きる人は毎日生まれ変わる』

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仕事あがりの時間の質が変わる1冊、『美しく生きる人は毎日生まれ変わる』

 株式会社 大和書房
プライベートに戻った時間を豊かに過ごすための本書のアイデアを紹介します。

 9月14日に発売される書籍『美しく生きる人は毎日生まれ変わる』は、元GUCCI店長で現キャリアコンサルタントの著者が、ついつい頑張りすぎる女性へ向けて、自分自身で自分をケアし、回復力を高める方法を伝えています。

 疲れて帰宅した後のその時間、しっかり心身を癒し、また歩き出すエネルギーを蓄えられていますか?
ここでは、本で紹介している自分時間が上質になる1つのアイデアをご紹介します。

 [画像: https://prtimes.jp/i/33602/48/resize/d33602-48-508888-0.jpg ]

 平日は仕事で手一杯で、掃除が十分できていないと言う人も多いのではないでしょうか?

 本書で提案しているのは、いきなり家じゅうをピカピカに、お気に入りばかりにするのではなく
どこか1か所だけ「ゴールデンコーナーを作る」という方法です。

 著者はこのスペースを寝台の鏡台にしていて、ジュエリー、時計、美しい香水など美意識が高まるものをこの1か所に集めているそうです。
もちろん、人によって場所は、台所であったり、バスルームであったり、リビングであったり様々だと思います。
お気に入りばかりが集まる小さなコーナーは、小さなパワースポットとも言えるのではないでしょうか。
1日の終わりに美しいもの、心惹かれるものを愛でる時間は、静かに心を満たしてくれそうです。

 本書ではこのほかに、いま目の前の日常に嬉しい変化を呼ぶ48の方法を紹介しています。
最近エネルギーが切れ気味だな、疲れ気味だなという方はぜひお手に取ってみてください。

 ●書籍概要
書名:『美しく生きる人は毎日生まれ変わる 自分で自分を修復する48の簡単な方法』
http://www.daiwashobo.co.jp/book/b372621.html
仕様:四六判(188×130mm) / ソフトカバー /200 ページ(2C)
定価:(本体1,400円+税)
ISBN:978-4-479-78445-6
発売日:2018年9月14日
発売元:株式会社大和書房

 【Amazonでのご購入はこちら】
http://urx3.nu/LQzU

 ●目次(一部)
Chapter1心を見つめる

 心にスペースはある?
疲れたときは自分を褒める
泣きたければ泣けばいい
モヤモヤ期はいつか終わる
イライラと付き合う
やめたいときの対処法

 Chapter2 五感を満たす

 夜に体を解きほぐす
自分だけの香りを持つ
心に効くチョコレート
バスタイムに「特別」を
ボディケアをプロに委ねる
ゴールデンコーナーを作る
くたびれたら、一輪の花
触感を大切にする

 Chapter3 ゼロになる

 捨てる習慣を持つ
掃除で流れをよくする
使い捨てず、手入れする
素の自分でいられる場所へ
自堕落な時間を過ごす
無心になれることを持つ

 Chapter4 自分軸を取り戻す

 振り返りの時間を少し
手書きノートで人生が動く
ぼーっとする時間を持つ
宝箱をひらいてみる
響いた言葉を書く
ピンチのときはチャンス
自分への問いかけを習慣に
フィクションに浸る
悩んだら、やること
自然と溶け合う
etc......

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